自我接受习惯

我们实践最少的最有效的幸福习惯

你知道自我接纳是我们最不习惯的幸福习惯之一吗?但这是最有效的习惯吗?英国一项对5000名参与者的调查发现,在10个关键的“快乐习惯”中,自我接受程度最低的参与者;看桌子贝洛
更多阅读
老板的惩罚

正负强化12例

你可能认为“积极的惩罚”听起来像是一种矛盾。或者,这听起来像是一种很“成人化”的东西,在礼貌的陪伴下通常不会被讨论。毕竟,惩罚怎么可能是积极的?没有人喜欢惩罚,对(那些与赛肯有关的
更多阅读
什么是心理学中的自我概念理论?定义+示例(pdf)

什么是自我概念理论?心理学家解释说。

你是谁?什么让你“你”?你以前可能没有考虑过这些问题,但你可能对如何回答他们有一个好主意。你可以说“我是一个母亲”,“我是一个治疗师”,“我是一个信徒”,或者“我是一个很好的朋友”,你可以回答“我在医学院很出色”。
更多阅读
什么是心理学中的自我效能理论?定义和示例(+pdf)

什么是心理学中的自我效能理论?定义和示例(+pdf)

你以前肯定听说过自我效能感,但这可能并不意味着你认为它意味着什么。自我效能不是自我形象,自我价值感或任何其他类似结构。自我效能通常被赋予与这些变量相同的含义,包括信心,自尊,或O
更多阅读
心理学中的无条件积极关注:定义+7个例子和技巧

心理学中的无条件积极关注:定义+7个例子和技巧

作为治疗师,辅导员,社会工作者,以及其他帮助职业的成员,我们怎样才能最好地帮助我们的客户自救呢?作为父母,教师,教练员,和导师,我们如何才能鼓励我们的孩子成长为健康快乐的人,并具有积极的自我价值感?
更多阅读
心理学中自我实现的预言——10个例子和定义(+pdf)

心理学中的自我实现预言:10个例子和定义(+pdf)

当你的预言“成真”时,你有没有做过一个预言并且幻想自己有先见之明?你可能不相信自己是算命的,但你可能会发现自己对你的预测非常准确,至少一段时间会有一次。例如,你可以预测到
更多阅读
儿童和成人的依恋理论:鲍尔比和安斯沃思的4种类型

什么是依恋理论?鲍尔比的4个阶段解释

都是你妈妈的错吗?不管“它”是什么,弗洛伊德可能会说是的;然而,我们现在对心理学有了更多的了解,养育子女,和弗洛伊德的人际关系。我们知道不是每个问题都可以追溯到母亲身上。毕竟,还有一个
更多阅读
积极的身体形象:如何感觉良好的身体(+工作表)

3个积极的身体形象活动和工作表

你觉得你的身体怎么样?如果你不马上回答“太好了!”带着微笑别担心,你不是一个人!这对今天的人们来说是一个非常普遍的问题,尤其是女性。无论我们身在何处,广告和特定体型的图片不断地轰炸着我们。
更多阅读
积极教育:快乐学生与课堂积极心理学必威 AG真人

积极教育:快乐学生与课堂积极心理学必威 AG真人

“积极心理学的教师和研究人员是天生的盟友。必威 AG真人在其核心,教育是培养力量,关于成长和学习。此外,心理和社会福祉是教师和其他教育工作者以及在F区工作的人的关键关注点。
更多阅读
关系框架理论:接受和承诺治疗的基础(+pdf)

关系框架理论:接受和承诺治疗的基础(+pdf)

你有没有想过人类创造单词间联系的惊人能力,而这些单词实际上只是声音和物体的任意组合,事件,还有复杂的想法?其他物种也能进行简单的联系,但我们的能力超越了他们
更多阅读

Perma模型:你的幸福科学理论

如今似乎每个人都在追求幸福。有很多方法可以达到幸福,尽管包括为了幸福而训练你的头脑,把钱花在别人身上以促进幸福,并且遵循准则来幸福和幸福。我们大多数人认为我们知道发生了什么
更多阅读
mihaly csikszentmihalyi流量优化体验

根据mihaly csikszentmihalyi创建流程的8种方法

“我们生活中最美好的时刻不是被动的,接受的,放松的时间……如果一个人的身体或思想在自愿的努力中达到了极限,去完成一些困难和有价值的事情,最好的时刻通常会出现。”—米哈莉·西克森特米哈利(以下是
更多阅读
真正的幸福书评

马丁·塞利格曼的《真正的幸福》(评论+总结)

从十多年前出版之时起,这本书真正的幸福已经成为积极心理学的经典之作。必威 AG真人作者是积极心理学的创始人,马丁·塞利格曼。必威 AG真人塞利格曼早在这之前就写过积极心理学。必威 AG真人
更多阅读