行为激活:抑郁治疗的行为治疗

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行为激活(BA)是一种常用于治疗抑郁症的治疗干预措施。行为激活源于抑郁的行为模型,它将抑郁概念化为缺乏积极强化的结果。BA是高度可定制的,是一个VE
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诚实工作表,活动与测试:治疗中的诚实与正直

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“诚实是最好的政策。”—本杰明·富兰克林还是?本杰明·富兰克林似乎是这么认为的,但他也这样说:“记住不仅要在正确的地方说正确的话,但更困难的是,在诱人的时刻留下错误的东西。”—本杰明·弗兰克
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互动引导意象治疗:想象的治疗价值

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交互式引导成像(igism)是一种特殊类型的引导成像(一种依靠可视化的实践),由指导成像学会监督。引导性图像和数字教学在治疗各种身心健康问题方面很有用,还有B
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为什么羞耻和内疚对心理健康起作用?

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羞耻和内疚是两种自我意识的情绪,每个人一生中都会感受到好几次。这些通常是消极的情绪,使人们对自己感到不好,并可能产生消极的后果。这就是说,羞耻和内疚是重要的情感因素。
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心理健康活动

28项心理健康活动,成人和学生的工作表和书籍

心理健康是一个重要的话题,但有时人们开始讨论会感到不自在。这是一个重要的课题,然而,随着社会心理健康意识的提高,可以产生积极的结果。例如,一项研究调查了一只英国蚂蚁
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存在主义治疗:有自己的意义

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当你听到(或读到)“存在主义”这个词时,你可能会有一套特定的假设或联想浮现在你的脑海中。也许你会想到电影或书籍中“每个人都死了”似乎是最重要的信息。也许你还记得你在高中读过的哲学家或C。
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现实治疗:一次构建一个选择

现实治疗:一次构建一个选择

需求——我们都有,我们都有很多不同的需求。当然,betway AG真人有时我们认为需要实际上是“想要”;然而,从哲学的角度看,需求类别可能比您想象的要涵盖更多。让我们想想所有的基本需求
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福祉与第一民族:把积极心理学带出象牙塔必威 AG真人

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在所有针对积极心理学的批评中,必威 AG真人有一点我同意。把积极心理学从学术研究实验室的“象牙塔”中带出来的工作还很少,必威 AG真人以及可能不太健康的弱势群体
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自尊工作表

18份青少年和成人自尊工作表和活动(+PDF)

我们都经历过自我怀疑和不确定的时刻。即使是最自信、最快乐的人也会有这样的时刻:“我真是个失败者。”这是人类的一部分。然而,如果你发现自己经常有这种消极的想法或者让这些感觉
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5本关于感恩的最佳书籍+奥利弗·萨克斯的感恩书

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最近,感恩一直是积极心理学项目的热门话题。必威 AG真人这并不奇怪,感恩是近年来积极心理学研究的热点问题。必威 AG真人事实上,如果你在google scholator中输入“感激”的话,你会得到大约1.32英里
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更多永远不够

我们想要越来越多(和越来越多)的原因

阻碍人们远离甜蜜生活方式的一件事,在那里你可以站起来,感觉很棒,以有意义的方式与他人联系,是……(鼓声)不感激。你可以拥有世界上所有的金钱和成就。但是,如果你是炉排
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必威 AG真人积极心理学长期关系积极心理学程序

成功关系必威 AG真人的积极心理学(哦,和性……

以下是关于长期关系的不幸事实。随着时间的推移,随着夫妻间的习惯,他们的性生活较少。我说了。悲哀而真实。事实上,正如Sonja Lyubomirsky所指出的那样,两个人作为夫妻在一起的时间是一个更好的预测衰老的指标。
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基于正念的认知治疗积极心理学程序

MBCT是什么?+28.基于正念的认知治疗资源

“我们的生活就是我们的思想所造就的”(马库斯·奥勒利乌斯)这句罗马皇帝和哲学家马库斯·奥勒利乌斯的名言,与近2000年前一样,现在也有了同样的真理。思想,感情,我们每天经历的情感塑造了我们现实的本质。库恩
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做你的自我:在社交媒体上的自我同情和自我价值

长大了,我看到了人际关系的巨大变化,恒等式,社交网络也在运作。尤其是Facebook,现在是一个复杂的社会生态系统,每月有15.5亿活跃的日常用户能够表达自己,随时了解新闻和社区
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阳性cbt:硬币的反面

积极认知行为疗法(PCBT)可以定义为一种“基于力量的方法”,其根源在于积极心理学。必威 AG真人它的哲学是基于这样一个理念:我们是有能力的人,我们拥有影响行为和解释的内在能力。
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心理帽

心理资本:培养4种积极能力

许多组织都是为了员工的福祉,参与和积极干预。然而,对于许多这样的组织来说,底线是——我们是在盈利吗?这就是为什么卢瑟斯和他的同事开始发展心理资本。他们的任务是CRE
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