对儿童和青少年使用积极的认知行为理论
积极的认知行为疗法，或积极的认知行为治疗,是一种基于优势的方法，具有积极的心理学根源。必威 AG真人重点不在于客户出了什么问题，但在他们正确的地方。一个积极的CBT治疗师专注于建立一个客户的的优势并使用客户可以使用的策略来帮助解决他们的问题。战略包括建设乐观主义，希望，和弹性和设定目标.
AS积极的教育继续在儿童和青少年身上显示出有希望的结果，积极的CBT能为他们做些什么，也是吗？积极教育有助于预防不良行为，但是很多年轻人是在不自觉的基础上接受治疗的。换言之，很多时候，是老年人说服孩子或青少年去看心理医生，因为他们注意到问题行为（班纳克，2012)。
虽然家长和老师会寻求发展冲突的治疗，通常很难区分功能障碍和崎岖不平的成熟之路。另一件困难的事情是相信治疗师和治疗的目的。下面我们来看看儿童或青少年在积极的CBT环境中学习到了什么。
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需要培养的内在力量
乐观主义
乐观的孩子在学校更成功，学校的工作,体育比悲观的孩子(塞利格曼，ReivichJaycox,Gilham,1995）。乐观的青少年不仅不容易生气，而且不太可能吸毒和酗酒。研究还表明，当母亲给予孩子较少的自主权时，孩子们会更加沮丧和悲观。这似乎是由于控制问题，作为一个更有责任感、更值得信任的孩子，乐观的情绪会增加。
父母的批评，老师,教练,其他成年人也在乐观主义中扮演着角色。当一个孩子成长为青少年时，朋友和同龄人的影响对他们来说会更重要(塞利格曼，ReivichJaycox,Gilham,1995）。但他们年轻时受到的批评确实为他们构建了一个框架，塑造了他们的自我对话和观点。
希望
有希望的孩子有更高的自尊心，更不容易抑郁（Bannink，2012)。研究还表明，希望更多的儿童和青少年的行为问题更少。希望加上积极的支持体系，极大地促进了他们的自我价值感。
复原力
Edith Grotberg博士,在几个国家进行了研究国际复原项目发现韧性对孩子有很大的影响。据她说，适应力强的儿童可以克服创伤(Grotberg，1995）。
随着孩子们年龄的增长，他们开始给自己更多的角色来增强他们的适应力，但这仍然取决于他们在年轻时接受的适应力训练。他们拥有的支持系统类型有助于获得技能并增强他们的内在优势（Bannink，2012)。
儿童和家庭的积极CBT包括讨论他们已经具备的这些内在优势中的哪些，以及如何进一步增强这些优势。
幸福的作用不太清楚
幸福感影响你生活的每一部分，身体上，精神上，在社会上，和精神上.然而,关于孩子对幸福感的影响的研究并不多(Bannink，2012)。目前还不清楚在进行幸福测试时，谁应该回答这些问题：孩子，父母，还是老师？
与积极的心理学从业者一致，必威 AG真人积极的CBT治疗师用积极的词语表达问题的项目，而不是消极的。
积极的CBT强调客户的优势
对儿童和青少年使用积极的认知行为疗法和对成年人使用相同的原则。主要的重点是他们的正确之处，他们的优势，它们能做什么(Bannink，2012)。
积极的CBT治疗师尽可能地限制“问题谈话”，甚至和父母在一起。很多时候，父母把为孩子看心理医生作为最后的手段，感到非常沮丧。重要的是要承认他们的挫折，然后继续进行“优势和解决方案讨论”（Bannink，2012)。
VIA强项儿童调查包含了198个8到17岁儿童可以回答的问题。它探索了在成人测试中发现的24种同样的优势。
团体治疗中CBT阳性
Penn Resilience项目，或PRP，是一项针对有抑郁风险的中、小学晚期学生的团体干预(Bannink，2012)。PRP教授认知行为技能，解决问题的能力，以及预防必威 AG真人抑郁的积极心理学技能。
CBT模型的一个例子是Albert Ellis的ABC模型，它的中心思想是我们的信仰影响我们的情感，从而影响我们的行为。这个模型帮助孩子们发现错误的想法，评估他们,如果他们找到更现实的替代解释，就把它们删掉。
PRP还使用各种技术来解决问题，比如越来越自信，在决策方面做得更好，处理情绪和困难的情况（班纳克，2012年）。必威 AG真人积极心理学作为一种解决方案构建范式出现，专注于创造力，头脑风暴法，和韧性(塞利格曼2015)。
在家继续治疗
就像认知行为疗法，孩子和/或青少年以及家长需要完成家庭作业。Berg和Steiner（2003）列出了一些家庭作业和建议，这些作业和建议可以分为两类：做更多的工作任务和做一些不同的任务。做一些不同的事情，建议只在极端情况下使用，因为孩子应该集中精力做更多有用的事情。
家庭作业有助于将治疗过程中所学到的知识应用到孩子的实际生活中。家庭作业通常有完成它的指导方针，确保每一个作业都是可行的，并涉及到朝着客户目标迈出的一步（Bannink，2012)。
一个家庭作业的例子是一个神奇的袋子。孩子和父母各自在一张纸上写下五个愿望。他们把愿望放在不同的袋子里，袋子交换。每个星期，一个人从他或她从交换处收到的袋子里拿出一个愿望，并被给予一个星期来实现这个愿望。这些愿望可以让父母参加体育活动，让孩子打扫房间，等等。
一个积极的CBT治疗师也可以要求孩子或青少年“在你开始做家庭作业时注意你妈妈脸上的表情，而不必被告知”（班纳克，2012)。这有助于积极地加强所期望的行为，并帮助客户关注什么是对他们来说是正确的。
积极CBT的目标
客户的目标是能够增强自己的优势，防止将来出现问题行为。孩子或青少年将学习如何变魔术积极的情绪独自一人，对未来充满希望和乐观，更好地了解他们的优势，并继续努力。
工具书类
Bannink F。(2012)。练习积极的CBT:从减少痛苦到建立成功.奇切斯特,西萨塞克斯郡:著名。
Berg，&施泰纳,T。（2003）。孩子的解决方案工作.纽约:诺顿。
Grotberg E。（1995）。促进儿童适应能力指南:加强人类精神。幼儿发展:实践与反思，(8),88.
塞利格曼,M。（2015）。教育工作者的弹性训练真正的快乐。从https://www.authentichappiness.sas.upenn.edu/learn/educatorresilience获取
塞利格曼,m . E。Reivich，K，Jaycox、L。吉勒姆，J。（1995）。乐观的孩子.波士顿,马：霍顿·米夫林。
谢谢你女士。AlTaher。我相信你关于积极认知行为治疗的文章也会对经历无家可归的退伍军人和非退伍军人非常有帮助。我是摩根州立大学社会工作硕士研究生，今年是第一年。恭敬地，
Ms。安妮塔Yawson
嗨Reham,
取决于年龄。
这些技术对青少年很有效。
我专注于识别他们的性格优势，并使用ABC方法帮助他们了解他们的思维如何影响他们的情绪和行为。
我很快就会和你联系。
干杯!
文森特
谢谢你的澄清,文森特。我期待再次收到你的来信。
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文森特-秀
必威 AG真人积极心理学教练
情商与关系教练
认知行为治疗师
MSocSc(咨询),BA(心理学)
嗨，文森特，
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