长处和美德

每个人都有自己的强项和美德,也就是他们天生“好”或“强”的东西。积极心理学的研究表明,在必威 AG真人大多数文化中,至少有24种力量和美德是公认的。

为治疗师和教练打印的力量卡片

力量卡

识别个人优势是自我改善之路的关键步骤。通过自我反思,确定一个人的优势会导致自信心增加和通用福祉。尽管基于优势的模型和积极心理学在心理研究和实践中是众所周知的,但这些模型有时可必威 AG真人能难以在实践中申请。理解 […]

如何变得更加谦逊:20多个培养谦逊的建议和书籍

如何谦虚

我们生活在一个78亿人的世界上,然而思维、感觉和行为的差异可以归结为5个个性特征。心理学普遍认为,个体的个性差异可以用我们的开放性、尽责性、外向性、亲和性和神经质程度来解释(McCrae & John,[…]

培养和训练直觉:给你的客户的5个练习

直觉培训

是什么让你决定读这篇文章的?也许你看到标题后就有了一种直觉,认为它会对你有用。我们经常在直觉的指引下,不经过冗长的分析过程,就快速做出这类决定。直到最近,还没有什么令人信服的科学[…]

心理学中的毅力:提高毅力的4种活动

毅力在心理学

坚持不懈是指我们能够随着时间的推移追求目标或激情,如果我们遇到障碍或挫折,请坚持下去。在行动库存的价值中,毅力被定义为“完成一个人的结束;尽管存在障碍,但在行动方面坚持下去betway AG真人;“得到它[...]

什么是心理学中的利他主义?8鼓舞人心的例子

利他主义是什么

世界各地,每天都有人为了改善他人的生活而放弃时间、金钱和精力。它可以像帮助邻居购物一样简单。或者更值得注意的是,冒着危险去拯救一个陌生人,改变医疗政策以造福社区,或者帮助……

什么是谦虚?谦逊的力量与5个实践练习

乍一看,古老的谦卑美德并不是一个特别有吸引力的谦卑。源自腐殖质(地球),似乎与我们目前对自我价值和自我实现的估值发生冲突。但谦卑与温柔或弱点无关。这两者也不是意味着自我效仿或[...]

什么是直觉,为什么它很重要?5个例子

直觉是指当你本能地知道你所做的事情是对的还是错的时候,你内心的感觉。或者是你在别人的脸上感受到善良或恐惧的那一刻。你不知道为什么会有这种感觉;这只是一种直觉。但它是什么呢?后,[…]

培养创造力:12个技巧来提高你的创造力

在人类历史上有重视创造力。它也被称为“未来的技能”(Powers,2018)。这部分是因为创造力有助于个人适应不确定性并在出现时解决问题。研究还提出了创造力 - 作为人格因素的组成部分“开放”

能力定位面试:20+问题和技巧

我们是否经常问自己:我是谁?存在主义哲学家让-保罗·萨特(Jean-Paul Sartre)职业生涯的大部分时间都在思考类似的问题,最终相信我们的行为决定了我们是什么样的人。但如果我们觉得自己是一组尚未实现的潜能呢?了解并利用你的优势可以[…]

基于力量的领导:成功领导者的34个特征

纵观历史,领导人曾激励、失望、授权、激怒、挑战和恐吓他们所服务的人民。他们可以领导国家通过战争或浪费国家的财政,同时为我们的希望和梦想提供一个傀儡。想想杰辛达·阿德恩、圣雄甘地、玛格丽特·撒切尔、马尔科姆·艾克斯、纳尔逊·曼德拉、安格拉·默克尔、唐纳德[…]

培养工作中的优势:10+例子和想法

爱吗?那不是我所期望的。根据性格优势测试的结果,我的五大优势是:热爱好奇心热爱学习公平欣赏美丽和卓越我明白为什么“好奇心”和“热爱学习”在我的列表中名列前茅。毕竟,我[…]

个人优势和劣势(+ 92个个人优势列表)

在我与年轻人的工作中,我们经常谈论他们对个人优点和缺点的看法。其中一个练习是让学生想想他们最好的朋友或他们钦佩的人,然后列出他们所有的个人优点…

通过调查:31种方式来识别你的优势和行动

在积极必威 AG真人的心理学中,培养和利用我们的个人优势是追求“美好生活”的不可或缺的一部分 - 非常粗略地说,追求兴奋的兴奋或幸福。当我们利用我们个性的积极部分时,研究表明我们可以对[...]来说,我们可以对[...]产生更大的积极影响

10个关于VIA性格优势和美德的最佳TED演讲

当你想到如何过上富足的生活时,你首先想到的是什么?对许多人来说,兴旺就是幸福。但是,什么是幸福?什么能让生活过得更好?当我们的自然[…]

3最准确的性格优势评估和测试

人格力量是积极心理学中不可或缺的一个方面。必威 AG真人它们是一种个人能力的集合,可以缓冲心理健康障碍,并对我们的整体健康和幸福产生积极影响(Bromley, Johnson & Cohen, 2006)。性格优势的概念早在20世纪20年代就已经出现了,今天,研究[…]

12基于力量的技能和活动,为您的练习添加

基于优势的方法部署了客户的固有优势,以帮助恢复和培养自己的生命和治疗方面的赋予权力感 - 无论性别,种族,宗教,性偏好还是能力如何。这些客户是否是个人,家庭,团体或组织,优势和基于资产的实践鼓励客户[...]

12个性格优势的例子、干预措施和工作表

积极心理学中最大的主题之一是性格力量。必威 AG真人如果你曾经粗略地浏览过任何积极心理学的资必威 AG真人源,你可能已经读过一些关于它们的内容——它们是什么,它们如何适应这个领域,如何提高它们,以及如何利用它们。他们的受欢迎程度[…]

9强度寻找您今天可以做的测试和评估

如果有人问你最突出的优点是什么,你会怎么回答?我们的优势反映了内在的潜力,可以帮助我们在个人和职业生活中实现目标。它们定义了我们是谁,并构成了使我们每个人独特的关键部分。根据研究,[…]

积极心理学智慧的5个字符优势必威 AG真人

我们与智慧的迷恋日期历史数千年。历史上很多人都在思考它意味着明智的意义。你如何定义智慧?亚里士多德相信两种类型的智慧:理论和实用。前者涉及探索我们无法改变的东西,但是关于哪个[...]

什么是基于实力的方法?(包括活动和例子)

当你想到“力量”这个词时,你会想到什么?先别急着说。对我来说,“力量”这个词和形象让我想到了“坚固”、“坚实”等同义词和“软弱”等反义词。我也想到了我的个人优势。例如,一个人可以相信[…]

人格和性格特征:好的,坏和丑陋

我们都会更加了解我们的特征和人格特质。这是因为它们是我们行为和态度的重要预测因子。我们生活的世界不同于它是十,五,甚至一年前的不同。感谢社交媒体,易于使用的通信工具,[...]

诚实工作表,活动和测试:诚实&;诚信在治疗中

“诚实才是上策。”——本杰明·富兰克林本杰明·富兰克林(Benjamin Franklin)似乎是这么认为的,但他也说过:“记住,不仅要在正确的地方说正确的话,更要在诱人的时刻不说错误的话。”本杰明[…]

角色优势和美德的分类

《性格优势与美德》是一本开创性的手册,编撰了研究人员的工作,为广泛价值的积极特质创建了一个分类系统。这本手册还打算提供一个经验主义的理论框架,将协助积极心理学从业者在发展的实际应用领域。必威 AG真人有6类[…]