运用情商技巧

情商技能及其培养(包括。软技能+社交技能

在过去的十年里,这个词越来越流行,情商技能的概念已经存在至少25年了。不管你是否知道它是情商,情商(EI),或者你更熟悉“软技能”的概念
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积极和消极的性格特点[2018 + PDF]

积极和消极的性格特点[2018 + PDF]

你为什么要知道你的个性和性格特征?因为它们是你生活中行为和态度的重要预测者。我们生活的世界和十年前不一样了,5、甚至是一年前。多亏了社交媒体,易于使用的通讯工具,和全球m
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价值观澄清:CBT中如何运用对核心价值观的反思

价值观澄清:CBT中如何运用对核心价值观的反思

价值澄清是认知行为疗法(CBT)中使用的一种技术,旨在帮助人们理解他们的价值体系。本文将介绍什么是价值澄清,以及为什么它在CBT中如此重要。最后,本文将详细介绍如何使用值
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诚实工作表,活动和测试:治疗中的诚实和正直

诚实工作表,活动和测试:治疗中的诚实和正直

“诚实是最好的政策。”—本杰明·富兰克林还是?本杰明·富兰克林似乎是这样认为的,但他也说:“记住,不仅要在对的地方说对的话,但更困难的是,在诱人的时刻留下错误的东西。”—本杰明·弗兰克
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的优势

你的优点是什么?为什么要列出它们

大多数人都能想到他们爱的人,他们认为他是一个坚强的人,但是是什么让这个人变得强大呢?这是他们自我牺牲的天性吗?是他们克服困难的能力吗?很多时候,我们生活中最强大的人是那些能克服困难的人
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正念在积极心理学中的7大好处必威 AG真人

在最基本的意义上,正念是有意识地意识到你的思想和情感。对于一个人来说,要练习好的正念,它涉及到注意力的“自我调节”,因此它专注于对当前的经历采取中立的态度。在那里
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七种美德的统一

7种方法教你的孩子团结的5种美德

统一或统一使我们成为人类。原始人,第一批人类的进化是因为他们能够在情感层面上与社会群体建立联系。我们失去了大部分的自然本能,不再与自然和谐相处,我们就有失去情感纽带的危险
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好奇心的好处:培养热情的4种方法

未来属于好奇的人。那些不怕尝试的人,探索它,戳,问题,把它翻过来。”进化地说,很容易看出是什么驱使了最原始的人类行为。所有行为都侧重于促进生存:避难所
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超越的美德:如何利用和提高你的优势

优势是积极心理学中的一个关键概念。必威 AG真人塞利格曼和彼得森编写了一本手册,对优势进行了系统的分类和衡量,VIA性格的优点和优点。在这个基本的文本中,Seligman和Peterson将24种优势分为6类
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6个最佳TED演讲关于性格优势和美德

积极心理学中最常被讨论的类别之一是优势。必威 AG真人VIA性格优势与美德列出了6种主要的美德,它们是:智慧和知识勇气人类正义节制和超越,每一个都是
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性格优势与美德分类

什么是性格优势和美德的分类?

《性格优势与美德》是一本开创性的手册,它是在一群享有盛誉的研究人员的报告基础上编写的。这些研究人员试图对广受重视的积极品质进行系统性分类和衡量。其目的是展示一种人性的尺度
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通过调查

VIA调查:7种认识自己长处并付诸行动的方法

智慧。的勇气。人性。超越。正义。要适度。有没有想过这些不同的价值观对你来说意味着什么?你知道哪些对你的幸福感影响最大吗?这六个价值观是Martin Seligman和Chris Peterson工作的结果。Seligma
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优势自我效能量表

力量自我效能量表:评估行动中的力量

利用我们的优势会激发我们内在的真实性,活力,充满活力,内在动力和渴望。然而,为了有积极的经验和更接近自我实现,我们需要成功地使用它们。那么我们怎么知道什么时候是eff呢
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力量面试:力量发现练习

性格优势是你性格中积极的部分,它会影响你的思维方式,感受和表现,是你成为最佳自我的关键。”—通过性格研究所的力量发现是一个过程,通过这个过程,我们可以培养识别这些性格优势的能力。
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定义领导力:行动中的性格力量

传统文学通常根据其5种风格来定义领导力,即专制,民主,不做,交易型和变革型领导。在文献中常见的其他一些突出的领导风格是魅力型领导(Ho
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在舞池中发展个性力量

“我认为舞蹈是身体和灵魂之间的交流,to express what is too deep for words." —Ruth St.我们通常认为我们的想法和感觉主要是心理现象。然而,我当舞蹈老师的经验表明,我们的身体
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