什么是神经可塑性?定义+14脑塑性练习

我们的大脑真的很神奇,是吗?你有没有看过一个特别节目,关于一个经历过惊异的人,脑外伤后意外恢复,中风,或者其他脑损伤?其中一些故事似乎唯一的解释就是魔法!尽管它确实
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强迫症和焦虑症的侵入性思维是什么?+治疗方案

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你是否有过一个奇怪或令人不安的想法突然出现在你的脑海里,从稀薄的空气中似乎不受束缚?当你的大脑突然向你抛出一个疯狂的图像或一个奇怪的想法时,你可能只是在你的一天中四处走动,你只会为刚才发生的事而挠头。T
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为什么我们的成瘾治疗失败了…

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你可能以某种方式面临着成瘾和药物滥用。天知道我有。从我记事起,我妈妈一直是个酒鬼。在这篇文章中,我将解释为什么我认为我们的社会在我们看待和对待ADD的方式上落后。
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积极的身体形象:如何感觉良好的身体(+工作表)

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你觉得你的身体怎么样?如果你不马上回答“太好了!”带着微笑别担心,你不是一个人!这对今天的人们来说是一个非常普遍的问题,尤其是女性。无论我们身在何处,广告和特定体型的图片不断地轰炸着我们。
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压力降低的症状

检查你的压力:如何识别和减少生活中的压力

压力是日常生活的一部分,在这个日益紧密联系的世界中,压力只会变得越来越重要。这可能是个问题,因为生活压力过大会对身体和心理产生各种负面影响。本文将讨论压力的一些原因。
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心理健康活动

28项心理健康活动,成人和学生的工作表和书籍

心理健康是一个重要的话题,但有时人们开始讨论会感到不自在。这是一个重要的课题,然而,随着社会心理健康意识的提高,可以产生积极的结果。例如,一项研究调查了一只英国蚂蚁
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认知扭曲:当你的大脑对你撒谎时

认知扭曲:当你的大脑对你撒谎时(+pdf工作表)

我们倾向于相信大脑中发生的事情。毕竟,如果你不能相信自己的大脑,你能相信什么?一般来说,这是件好事——我们的大脑已经被连接起来,提醒我们注意危险,把我们吸引到潜在的伴侣那里,找到解决我们每天遇到的问题的方法。霍
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身心一体化

身心融合:心理和身体健康训练关注(+videos)

至少在西格蒙德·弗洛伊德和精神分析运动之前,心理学家认为身心概念对心理学至关重要。这一观点的大部分原因都源于这样一个观点:身体状况会影响心理健康,心理状况会影响
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裸盖菇素

为什么我认为psilocybin非常有效(例如对于“自动精神疗法”)。

2017年1月更新:因为我两个月前的另一次远行,我决定对这篇文章进行必要的更新,并通过评论部分为讨论开辟新的途径。这东西很重要。哦,在我忘记之前:不,我不是医生,是的,请用你的O
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积极营养

积极营养:如何整体改善幸福感

积极心理学的一个主要目标是在一个人的生活的各个方面必威 AG真人提高幸福感(见人生之轮)。有各种各样的心理健康需要确认,例如动机,关系的,情绪化的,等。影响某人酸碱度的一些因素
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mihaly csikszentmihalyi流量优化体验

Mihaly CSikszentmihalyi:关于流动与积极心理学必威 AG真人

“我们生活中最美好的时刻不是被动的,接受的,放松的时间……如果一个人的身体或思想在自愿的努力中达到了极限,去完成一些困难和有价值的事情,最好的时刻通常会出现。”—米哈莉·西克森特米哈利(以下是
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积极的心血管健康:5种预防心脏病的方法

“心脏健康,心跳继续,“心脏健康是人类生活的中心,令人遗憾的是,心脏病目前被列为男性和女性最常见的死亡原因。这一可怕且可预防的事实使全世界的心脏病学家都在寻找最佳的治疗方法。
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锻炼肌肉:锻炼对神经系统的好处

人们普遍认为,定期的健身制度对身体非常有益。大多数人自愿采取身体活跃的生活方式,最终目标是控制或实现减肥。另一个可能吸引个人加入的因素
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什么是情感健康,什么不是

情绪可以是非常愉快的表达,但是它们也会损害我们的健康和福祉。当涉及到情绪时,最大的问题是为什么它们有时很难控制,我们如何学会以熟练和健康的方式培养情绪?我
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如何打击错误的信仰

心理学如何打击错误和自我限制的信仰

“我们从小就学习我们的信仰体系,然后我们通过生活创造经验来匹配我们的信仰。回顾你自己的生活,注意你经历过同样的经历的频率。这篇文章的大意是:多么错误的信仰
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消极情绪的好处是幸福的关键。

消极情绪的好处:健康的三个关键

消极情绪是有益的。我说了。好啊,好啊,我知道,消极带来健康听起来很有争议,尤其是在我们生活的“微笑,世界会对你微笑”的时代。我们看到的每一个地方,有一些消息,例如,“笑得更频繁
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