儿童和成人依恋理论:鲍比&安斯沃思的四种类型

都是你妈妈的错吗？

不管“它”是什么，弗洛伊德可能会说是的;然而，我们现在对心理学有了更多的了解，育儿，和弗洛伊德的人际关系。我们知道不是每个问题都可以追溯到母亲身上。毕竟，还有另一个人在抚养(或者至少是创造)一个孩子!

所以，都是父母的错吗？

当然,betway AG真人这也不是一个公平的问题。在一个孩子的生活中，还有许多其他重要的人可以以某种方式影响他们。有兄弟姐妹,祖父母、伯母和叔叔，联系亲朋好友，保姆和日托工人，老师,同龄人，以及其他定期与孩子互动的人。

提出的问题是开玩笑的，但他们触及了心理学中的一个重要讨论：是什么影响了孩子们的行为方式？影响他们形成有意义的能力的因素，与周围人的关系是否令人满意?哪些因素导致了他们的焦虑体验，逃避,关系方面的满足感呢?

我们很确定这不全是母亲的错，甚至也不全是父母双方的错，但我们可以肯定的是，孩子早期与父母相处的经历对他们成年后的人际关系技巧和风格有着深远的影响。

我们今天所掌握的关于这个主题的大部分知识都来自于20世纪50年代发展起来的一种理论，即依恋理论。这个理论将是这篇文章的重点:它是什么，它如何描述和解释现实世界中的行为和应用程序。

准备好深入研究这个理论了吗？继续读下去!

什么是依恋理论?定义

依恋的心理学理论是由约翰·鲍尔比(John Bowlby)提出的(玛丽·安斯沃斯(Mary ainsworth)对其进行了扩展，见下一节)一位研究婴儿与父母分离的影响的精神分析学家(弗莱利，2010年）。鲍尔比怀疑婴儿会做出极端的行为来避免分离，或者当他们与身体分离的父母重新联系时，哭之类的行为，尖叫，执著，实际上是进化机制的行为，通过自然选择得到强化，提高了孩子的生存机会。

这些依恋行为是对失去生存优势的感知威胁的本能反应，伴随着初级护理者的护理和照顾。因为从事这些行为的婴儿更有可能存活下来，本能是经过几代人的自然选择和强化的。

这些行为构成了鲍尔比所说的“依恋行为系统”，该系统指导我们形成和维持关系的模式和习惯(弗莱利，2010年）。

鲍尔比依恋理论的研究表明，婴儿被置于不熟悉的环境中，与父母分离后，在与父母团聚时，通常会有三种反应(Fraley，2010):

1. 安全附件-这些婴儿在分离时表现出痛苦，但寻求安慰，当父母回来时很容易得到安慰。
2. 抗焦虑依恋–一小部分婴儿经历了更大程度的痛苦，与父母团聚后，似乎在寻求安慰，并试图“惩罚”父母离开。
3. 回避型依恋-第三类依恋类型的婴儿在与父母分离时没有表现出压力或最小压力，或在父母团聚时忽略父母，或主动避开父母。

以后几年，研究人员会在这张列表中添加第四种依恋类型:无组织的、定向的依恋类型，指没有可预测的依恋行为模式的儿童（肯尼迪和肯尼迪，2004)。

从直觉上讲，孩子的依恋方式在很大程度上是孩子早年所受到的关怀的一种功能；那些从照顾者那里得到支持和爱的人很可能是安全的，而那些经历过护理者的不一致或疏忽的人可能会感觉到更多焦虑围绕着他们与父母的关系。

然而,依附理论更进一步，将我们对儿童依恋的了解应用到我们成年后参与的关系中。这些关系（特别是亲密和/或浪漫的关系）也直接关系到我们作为孩子的依恋方式和我们从主要护理者那里得到的护理（火石，2013)。

这一理论的发展使我们对儿童发展的研究有了一个有趣的视角。

鲍尔比和安斯沃思:依恋理论的历史和心理学

鲍尔比对儿童发展的兴趣可以追溯到他大学毕业后的第一次经历，在那里，他在一所不适应环境的孩子的学校做志愿者。根据鲍比,两个孩子激发了好奇心和动力，为依恋理论奠定了基础;有一个孤僻遥远的少年，他一生中没有稳定的母亲形象，最近因偷窃被学校开除。还有一个焦急的7岁或8岁的男孩，无论到哪里，他都跟着鲍尔比，为自己赢得了保龄球“影子”的名声（布雷赫顿，1992）。

通过他和孩子们的合作，他对家庭经历对儿童情感和行为的影响产生了强烈的信念。幸福。在他职业生涯的早期，他建议从事儿童心理分析工作的精神分析学家应该选a整体视角,考虑到孩子的生活环境，家庭，以及其他的经验，除了孩子自己的行为。这个想法发展成一种通过帮助父母来帮助孩子的策略，考虑到孩子与父母(或其他看护者)关系的重要性，这是一种普遍有效的策略。

就在鲍尔比为他的依恋理论奠定基础的同时，玛丽·安斯沃思正在完成她的研究生学位，学习安全理论，这就提出，在冒险进入陌生的环境之前，孩子们需要培养对父母的安全依赖性。

在1950年,当安斯沃思在鲍比位于伦敦的塔维斯托克诊所(Tavistock Clinic)的研究部门工作时，两人终于相遇了。她最初的职责包括分析儿童行为记录，这激发了她对儿童在自然环境中的研究。

通过几篇论文，无数的研究,理论被抛弃了，改变了的，或者加在一起，鲍尔比和安斯沃思为依恋理论提供了证据作为对依恋行为的更严格的解释和描述比当时任何其他关于这个话题的理论都要严格，包括那些从弗洛伊德的作品中发展而来的，以及那些与弗洛伊德的思想直接对立的(布莱顿，1992）。

研究与研究

有几项开创性的研究促进了依恋理论的发展或为依恋理论的有效性提供了证据，包括前面所述的研究，其中婴儿与他们的主要照顾者分离，他们的行为被观察为依恋的“风格”。

关于情感依恋的进一步发现来自一个令人惊讶的地方:恒河猴。

哈洛实验

在20世纪50年代，Harry Harlow在做关于父母和孩子之间的爱和关系的实验，尤其是猴子的父母和孩子。

他的研究表明母爱是情感上的而不是生理上的，依恋的能力很大程度上依赖于童年早期的经历，这种能力在“设定”之后不太可能改变（赫尔曼，2012)。

哈洛通过进行两次开创性的实验（以及最初两次实验之后的更多实验）发现了这些有趣的发现：

1. 哈洛在出生后几个小时将幼猴与母亲分开，并将它们交给两个“母亲”代养：两个都为幼猴提供了生存所需的牛奶，但一个是用钢丝网做的，另一个是用毛巾布覆盖的钢丝网。那些被赋予自由选择与哪位母亲交往的猴子几乎总是选择从毛巾布“母亲”身上取奶。这一发现表明，婴儿的依恋不仅仅是从哪里取奶的问题！
2. 他的第二个实验，哈洛修改了他原来的设置;猴子们要么得到裸金属网的代孕母亲，要么得到毛巾布的母亲，它们都提供了猴子生长所需的牛奶。这两组猴子都在身体上生存和繁衍，但他们表现出了极其不同的行为倾向。那些带着毛巾布妈妈的人在看到奇异博士时，会回到代孕妈妈身边，响亮的对象,而那些带着铁丝网的妈妈会把自己扔到地上，抓住自己，来回摇摆，甚至是“恐怖的尖叫”，这清楚地表明婴儿时期的情感依恋，通过拥抱,影响了猴子后来对压力的反应情绪调节（赫尔曼，2012)。

这两个实验为儿童依恋的进一步研究以及依恋经历对晚年生活的影响奠定了基础。

埃里克·埃里克森

埃里克森的研究轨迹与鲍尔比和安斯沃思的相似，但来自不同的角度。

他的工作是基于弗洛伊德的原始人格理论，并从他的想法的自我。然而,埃里克森更加重视环境，关于文化和社会，而不是弗洛伊德对本我和超我之间的冲突的关注。此外，他的发展阶段是基于儿童社会化的方式，以及它如何影响他们的自我意识，而不是性发展。

埃里克森认为心理社会发展的八个阶段是:

1. 婴儿期： 信任与不信任。在这个阶段,婴儿需要父母给予他们极大的关注和安慰，引导他们培养第一种信任感（或，在某些情况下,不信任）。
2. 幼儿： 自主vs.羞愧和怀疑。幼儿和非常小的儿童开始坚持他们的独立性，发展他们独特的个性，使发脾气和挑衅变得普遍。
3. 学龄前教育： 倡议vs。内疚。这一阶段的儿童开始学习社会角色和规范；他们的想象力将在这一点上起飞，上一阶段的挑衅和愤怒可能会继续下去。受信任的成年人与孩子互动的方式会鼓励他们独立行事，或对任何不当行为产生负罪感。
4. 学校年龄: 行业(能力)vs。自卑。在这个阶段，孩子正在与同龄人建立重要的关系，可能开始感受到学习成绩的压力；心理健康问题可能在这个阶段开始，包括抑郁症，焦虑,注意缺陷多动障碍和其他问题。
5. 青春期: 身份vs。角色混乱。这个青少年正达到独立的新高度，并开始尝试和整理他或她的身份。在这个阶段，沟通问题和突然的情绪和身体变化是很常见的（Wells，苏斯金德，阿尔卡莫，2017)。
6. 年轻成人： 亲密vs。隔离。在这个阶段(约18至40岁)，个人将开始更多地与他人分享，包括家庭以外的人。如果一个人在这个发展阶段是成功的，他或她会建立令人满意的关系，有责任感，安全性，关心；如果不是，他们可能害怕承诺，经历孤独，孤独,抑郁（McLeod，2017)。
7. 中年： 繁殖vs。停滞。在倒数第二个阶段（大约40到65岁）个人很可能是在职业生涯中建立起来的，关系，还有家庭。如果个人没有建立并对社会作出贡献，他或她可能会觉得停滞不前，毫无成效。
8. 成年晚期: 自我完整性vs。绝望。最后,成年后期（65岁以上）通常会降低生产力，它可以作为一个人贡献的奖励，也可以作为内疚或不满的回应。成功地度过这一阶段将保护个人不感到沮丧或绝望，并帮助个人培养智慧(麦克劳德，2017)。

虽然它没有完全映射到依恋理论，这显然与他们所确定的依恋方式和行为有关。尽管依恋理论的风格不是两极的（即成功vs。失败）它们确实存在于一个被普遍认为是焦虑vs.避免——以后再说。

婴儿依恋理论，婴儿,以及幼儿发展

根据鲍尔比和安斯沃思的说法，在孩子生命的前18个月左右，与主要照护者的依恋关系不断发展，从本能行为如哭泣和依附开始(肯尼迪和肯尼迪，2004)。这些行为很快就被引导成为一个或几个特别的护理者，7个月或8个月大，孩子们通常开始抗议照顾者的离开，并为他们的离开而悲伤。

一旦孩子们到了幼儿阶段，他们开始形成内部工作模式，或IWM,他们的依恋关系。这一信息管理为孩子的自我价值观以及他们能在多大程度上依赖他人来满足他们的需求提供了框架。

在鲍尔比和安斯沃思看来，儿童形成的依附类型是基于他们早期与看护人的互动形成了一个连续的情绪调节，一端是焦虑回避型依恋，另一端是抗焦虑型依恋。安全连接位于该频谱的中点，在控制和减少情绪的过度组织战略与不受控制的战略之间的平衡点上，紊乱,无法有效控制情绪。最近增加的分类，无组织无方向感，可能会展示各种各样的策略和行为，但一般来说，他们无法有效地控制自己的情绪，可能会爆发愤怒或攻击(肯尼迪和肯尼迪，2004)。

研究表明，除了情绪调节外，还有许多行为与孩子的依恋类型有关。其他的发现,有证据表明存在以下联系：

• 安全附件:这些孩子通常更倾向于认为别人是支持和乐于助人的，而他们自己是有能力和值得尊重的;他们积极地与他人联系，表现出弹性，参与复杂的游戏，在课堂和与其他孩子的互动中更成功。他们更善于从别人的角度看问题，也更信任别人。
• 焦虑回避型依恋：患有焦虑逃避型依恋的儿童在处理压力情境方面通常效率较低；他们可能会退缩，拒绝寻求他人的帮助，是什么抑制了他们形成满足感与他人的关系。他们表现出更多的攻击性和反社会行为，像撒谎和欺负，而且他们倾向于远离他人以减少情绪压力。
• 抗焦虑附件：焦虑抵抗型儿童与焦虑回避型儿童相反；他们很可能缺乏自信，并与主要护理者保持密切联系。他们可能会表现出夸张的情绪反应，与同龄人保持距离，导致社会孤立。
• 杂乱无章的附件:缺乏条理的依恋类型的儿童通常无法制定有条理的应对分离困扰的策略，倾向于表现出侵略性，破坏行为，以及社会孤立。他们更可能将其他人视为威胁，而不是支持来源，从而可能在社会退缩和防御性攻击行为之间转换(Kennedy & Kennedy，2004)。

很容易看出童年时期的依恋类型如何导致成年后的关系问题。

成人依恋理论：亲密关系，养育,爱，离婚

的确，很明显，童年时期的这些类型是如何映射到成年期的依恋类型的。以下是对成人关系中四种依恋类型的解释。

例子:类型,样式，和阶段(安全、逃避型,矛盾的，和混乱)

成人依恋类型遵循上述一般模式:

• 安全附件–这些成年人更可能对他们的关系感到满意，感到安全和与伴侣的联系，而不需要(身体上)一直在一起。他们的关系很可能是诚实,支持，独立性，以及深厚的情感联系。
• 轻蔑的回避（或焦虑的回避）依恋-成人回避依附的两种类型之一，具有这种依恋风格的人通常与他人保持距离。他们可能觉得他们不需要人际关系来生存或发展，并坚持保持自己的独立性和独立性。当潜在的伤害场景出现时，这些人往往能够在情感上“关闭”，如与伴侣发生严重争执或威胁其关系的延续。
• 焦虑的全神贯注的（或抗焦虑的）依恋–那些与伴侣建立不那么安全的关系的人可能会对爱或感情感到绝望，并且觉得他们的伴侣必须“完成”他们或解决他们的问题。虽然他们渴望在浪漫关系中有安全感，他们的行为方式可能会把对方推开，而不是邀请他们加入。他们恐惧的行为表现可能包括粘人，要求高的，嫉妒,或者很容易被小问题困扰。
• 恐惧回避型(或无组织的)依恋–第二种成人逃避型依恋表现为矛盾心理，而不是孤立心理。具有这种依恋风格的人通常会尽量避免自己的感情，因为很容易被自己的感情所压倒。他们可能会遭受难以预料或突然的情绪波动，害怕被恋人伤害。这些人同时被一个伴侣或潜在的伴侣吸引，并害怕接近。不出所料，这种风格使得它很难形成和保持有意义，与他人的健康关系（火石，2013)。

这些风格中的每一种都应该被看作是依恋行为的连续体。而不是特定的“类型”的人;具有一般安全附件样式的人有时可能会显示更适合其他类型的行为，或者，一个具有轻蔑回避型性格的人可能会与某个特定的人建立一种更安全的联系。因此,这些“类型”应被视为描述和理解个人行为的一种方式，而不是完全符合他们的性格。

基于一个人的依恋风格，他们处理亲密关系的方式，结婚，养育子女的方式也千差万别。这个理论可以应用或用来解释行为的方式的数量是复合和扩展的，因为关系需要两个(或更多!)个人表现出来的任何依恋行为都会影响并受到另一方依恋行为的影响。

考虑到个体的多样性，的行为,和关系,有这么多的冲突和困惑并不奇怪!这也不足为奇，尽管不幸的是，很多关系以离婚或解散告终，在这些工会的子女中，可能继续一个不健康的依恋循环的事件。

悲伤与创伤中的依恋理论

说到不幸的情况，依恋理论在理解上也有应用悲伤和创伤 相关的损失。

虽然你可能最熟悉K护bler Ross的五个悲伤阶段，鲍尔比的四个阶段实际上早于现在非常流行的五阶段模型。

在鲍尔比的依恋研究中，他和同事科林·默里·帕克斯(Colin Murray Parkes)注意到了悲伤的四个阶段:

1. 震惊和麻木–在这个初始阶段，失去亲人的人可能会觉得损失并不真实，或者根本无法接受。他或她可能会经历身体上的痛苦，将无法理解和沟通他或她的情绪。
2. 向往和搜索–在这个阶段，失去亲人的人非常清楚自己生命中的空虚，可能会试图用一些东西或其他人来填补这个空白。他或她仍然有很强的认同感，可能全神贯注于死者。
3. 绝望和混乱–现在，失去亲人的人承认事情已经改变，不能回到原来的样子。他或她也可能经历绝望，绝望，和愤怒,以及提问和集中精力了解情况。在这个阶段，他或她可能会退出其他人。
4. 重新组织和恢复—在最后阶段，失去亲人的人对生活的信心可能会开始恢复。他或她将开始重建和建立新的目标，新模式，以及生活中的新习惯。失去亲人的人会重新开始信任，悲伤会退到他或她的脑后，而不是停留在前面和中间（威廉斯和海利，2017)。

当然,betway AG真人一个人的依恋方式也会影响悲伤的感受。例如,有安全感的人可能会很快地经历一些阶段，或者干脆跳过一些阶段，而焦虑或逃避的人可能会陷入渴望和寻找，或绝望和混乱。我们都经历过不同的悲伤，但是，通过依恋理论的视角来看待这些经历，可以为我们独特的悲伤过程带来新的视角和洞察，以及为什么我们中的一些人会在失败后“陷入”困境。

附着理论测试

如果你有兴趣了解你的依恋类型，有很多测试，范围内,还有你可以拿的问卷。

Feeny诺勒，汉拉汉在1987年制定了最初的“依恋三类”测量方法，以测试受访者的成人依恋风格。它只包含3个项目，非常简单，但它能让你清楚地知道你属于哪种类型:逃避型，焦虑/矛盾,或安全。您可以自己完成测量或在本PDF在第3页。

巴塞洛缪和霍洛维茨的关系调查问卷（RQ）通过将其扩展到包括拒绝回避类在内的三类测量方法中。你可以在同样的PDF作为三类测度，从第三页开始。

Fraley,Waller&Brennan（2000）修订的《亲密关系经验问卷》（ECR-R）是一份32项问卷，对与依恋相关的两个子量表进行测量：回避和焦虑。项目的评分从1（强烈不同意）到7（强烈同意）。你可以在最后三页找到这份问卷PDF格式上面提到的。

除了这些量表，有几个不太严格的依恋风格测试可以让你了解自己与他人联系的风格。它们不是经常用于实证研究的有效工具，但是它们可以帮助你更好地了解你自己和你的依恋类型。

博士。Diane Poole Heller开发了一个依恋类型测试，它包含45个项目，从“很少/从不”到“通常/经常”的3分等级。在这里,虽然完成后，你必须输入电子邮件来接收你的结果。

关系依附风格测试是一个50个项目的测试，由今日心理学网站主办。它涵盖了前面提到的四种附件样式(安全，焦虑,Dismissive-Avoidant,恐惧回避型)以及依赖型和共依赖型依恋类型。如果你想参加这次考试，你可以在这个链接;然而，请注意，您将在末尾收到一个免费的“快照报告”，但是你需要支付一点费用才能看到你的全部结果（6.95美元）。

在课堂上运用依恋理论(工作表+ PDF)

你们可能已经猜到了，依恋理论对课堂教学有着重要的启示。情感辅导是依恋理论的原理和概念有效运用于教学中的一种方法。

“情绪辅导是帮助孩子们意识到自己的情绪，并管理自己的情绪，尤其是在“行为不当”的情况下。它使从业者能够创造积极学习行为的精神，并有信心在行为具有挑战性的情况下去升级。”和领导能力，2014年）

如上所述，与传统意义上的“辅导”相比，情感辅导更多的是帮助孩子学习和调节自己的情绪和行为；在情感辅导方面，教师不被要求甚至鼓励通过奖励或惩罚来操纵适当的行为。

相反,情感指导包括:

• 教学生了解世界上的“当下”情感。
• 向学生展示处理情绪起伏的策略。
• 像正常人一样同情和接受消极或不愉快的情绪，但不接受消极的行为。
• 利用挑战行为的时刻作为教学的机会。
• 与学生建立信任和尊重的关系(国家教学与领导学院，2014年）。

根据依恋理论专家Dr。约翰·戈特曼，情感辅导有五个步骤，他们可以由父母练习，老师,或其他对儿童生活有重要意义的成年人：

1. 收听-注意或了解自己和孩子的情绪;确保你足够冷静来练习情绪辅导，否则，你可能想给你们两个一个快速的喘息。
2. 连接-把这种情况作为你练习和孩子学习的机会;客观地陈述（这很重要！）你认为孩子正在经历什么样的情绪来帮助他们将自己的情绪与行为联系起来。
3. 接受并倾听移情作用——实践;把自己放在孩子的鞋子里，想想当你感觉到类似的情绪时，试着回忆那是什么感觉。
4. 反映一旦每个人都冷静下来，回顾孩子说过的话或做过的事，只提到你看到的，听到的,或了解情况;反思发生了什么，为什么会发生。
5. 以问题解决/选择/设置限制结束只要有可能,通过引导或让孩子参与解决问题（萨默塞特儿童和青少年，无日期)。

了解更多关于情绪辅导的知识，提高你作为家长或老师的技能，尝试此活动。

情感教练会怎么做?

这么短，萨默塞特情绪辅导项目的两页活动可以帮助你加深对什么是情绪辅导以及什么不是的理解。

有五个场景以及六个潜在的响应。你的任务是阅读情景并决定哪些反应是合适的情绪辅导反应。

第一种情况是：“愤怒的学生不想参加一个强制性的复习课。”

你的选项包括:

• 因学生的不良行为而受到责备。
• 告诉学生，由于行为不好，他们必须完成一个额外的课程。
• 帮助学生思考如何解决这个问题。
• 告诉学生放学后不要留下太多东西。
• 验证学生的愤怒和沮丧的表情。
• 抚慰瞳孔。

这是一个很好的集体活动，因为你可以和其他人讨论每一个选项，从你自己的角度聆听不同的观点。除了识别情绪辅导反应之外，你也可以讨论哪些选项是不受欢迎的，回避者，等。

您可以看到其他场景，并通过单击尝试此活动在这里(当您点击该链接时，将自动开始下载)。

情感教练脚本

萨默塞特情感辅导项目的另一个重要资源，这项活动给你一个机会，让你练习如何做出情绪辅导的适当反应。作为额外的奖励，您可以使用开发的脚本在下次遇到类似描述的情况时指导您。

有六个场景指示您创建脚本：

• 学生上课迟到了。她拒绝和你交流，说“不要开始，别管我。”
• 一个年轻人拒绝坐在她通常的朋友旁边，在一个青年中心，说他们一直在说不友好的评论她的大小。
• 一个男孩经常不能独立完成工作，经常坐着被动，贡献很少。他很少表现出破坏性的行为，但只完成很少的工作。他似乎与同龄人格格不入。
• 一个幼儿园的孩子在放学的时候哭了，她紧紧地抱着要去上班的父母。
• 咄咄逼人，对抗性的父母很生气，因为她被要求进来谈谈她儿子的行为。她走到你跟前，开始谈话时说:“你总是想试一试我们。”
• 在户外玩耍,一群小男孩在打架，其中一个男孩受伤了(不是很严重)。你走近他们，他们都带着忧虑的表情看着你。

对于每个场景，该指引鼓励你:

1. 识别孩子的情绪。
2. 验证情感。
3. 给孩子的感受贴上标签。
4. 同情孩子。
5. 设定限制，在适当的情况下,和问题解决。

完成本工作表为您提供了一个绝佳的思考机会，计划，准备好有效的情绪辅导。您可以下载此活动以供自己使用在这里(当您点击该链接时，将自动开始下载)。

以依恋理论为切入点，潜入国家教学与领导学院的教学资源。看看他们的介绍在这里。

如果你有兴趣了解更多关于将依恋理论应用于教学的知识，看看路易斯·科索利诺的书 依恋教学：创建部落课堂。他提出了一个简单得让人吃惊但却有可能改变游戏规则的观点:人际关系是提高成绩的关键，而不是僵化的课程结构和为考试而学习，而不是学习。

社会工作中的依恋理论

社会工作者也可以使用情绪辅导，在某种程度上。

然而,依恋理论在社会工作中的应用更重要的是它所支持的三个关键信息:

1. 社会工作者必须为儿童和家庭提供安全的避难所和安全的基础。这并不意味着家庭应该永远舒适地依靠社会工作者，但是，当他们挣扎的时候，家庭应该知道他们是一个安全的地方，也应该知道他们支持向前和向外的发展。
2. 社会工作者必须了解儿童（及其家庭）的内在经历和心理化实践，或者说“从里到外”，找到治愈和改善家庭关系的一个最重要的因素是确保父母知道孩子的大脑里发生了什么，包括他们对父母的感觉和想法。
3. 在社会工作者的工具箱中，最有效的工具之一是记录父母与孩子互动的过程，并使用视频指导父母。在观察自己的养育过程中可以发现有价值的见解，社会工作者可以提供即时指导，表扬父母的长处，并提出改进建议（舍明，2015)。

当然,betway AG真人有很多方法可以将依恋理论应用到与孩子的工作中，特别是那些正处于家庭危机中的人;然而，如果要注意这三点，你会得到一些最重要的基础。

对于与成年人一起工作的社会工作者，有一些不同的策略和要点需要记住，具体地说:

1. 记住，依恋理论适用于整个生命范围，很多行为和过程都是由早期依恋形成的，包括保持安全,寻求安慰,调节附件图的接近度，并寻求可预测性。
2. 记住，依恋模式不是基于几个关键时刻，但在生命早期的数千个时刻，附件图形如何响应（或不响应）为孩子将来的附件样式设置了一个模板。这个模板影响孩子如何识别和回应他们自己的情绪，以及他们如何与依恋形象互动。
3. 这个早期的模板深深地嵌入大脑，因此，对我们在成年时调节情绪、联系和联系他人的能力有重大影响。这会导致一个在童年时被虐待的成年人无法认识到他们在亲密关系中被虐待，甚至让他们在可预见的情况中找到舒适和稳定。
4. 记住，依恋行为是适应他们形成的环境的；在儿童时期适应的习惯和行为，至少在进化的意义上，成年后可能变得不适应和有害。
5. 最后,社会工作者不应该认为他们在“对待”一系列的行为，但必须认识到，个人的策略是有原因的，很可能帮助他们度过了童年的困难时期。社会工作者的作用是帮助他或她避免过度应用这些策略，并引导他们提高效率，他们工具箱里的新策略(哈代，2016年）。

依恋理论批判

就像任何流行的心理学理论一样，有人提出了一些批评。

其中主要有以下批评：

• 自然vs教养：过分强调教养-这种批评来自心理学家J。R。Harris认为父母对孩子的个性或性格没有多大影响的人。她指出，一个人的性格在很大程度上是由基因决定的，而不是由环境决定的(哈里斯，1998;李,2003）。
• 模型的局限性
  o对依恋理论局限性的压力情境批评指出，该模型是基于儿童在瞬间的反应，有压力的情况(与父母分离)，并且没有提供任何关于孩子和父母在无压力情况下如何互动的见解。
  o更进一步，早期的模式没有考虑到这样一个事实：儿童可以对不同的人有不同的依恋；与母亲的依恋关系不一定代表与他人形成的依恋关系。
  最后，在早期的模型中，母亲被视为自动初级附着体。当父亲,继父母，兄弟姐妹,祖父母,甚至连叔叔阿姨都可能是孩子最亲近的人(菲尔德，1996;李,2003）。

尽管随着理论被注入新的证据和更新的概念，这些批评中的一些已经随着时间的推移而逐渐消失，用批判的眼光看待任何理论都是有用的。

推荐书，文章，和随笔

关于依恋理论的一些最流行的书可以在以下链接中找到：

• 附：关于成人依恋的新科学，以及它如何帮助你找到并保持爱。作者：Amir Levine和Rachel Heller（亚马逊）
• 心理治疗依恋大卫J。瓦林（亚马逊）
• 依恋手册：理论，研究，及临床应用(第三版)裘德卡西迪和菲利普R。剃须刀(亚马逊）
• 依恋理论：鲍尔比介绍，安斯沃斯,嘉宝,Brazelton,Kennell克劳斯（&K）卡罗尔·加哈特·穆尼(亚马逊）
• 恋爱中的不安全感:焦虑的依恋如何让你嫉妒?有需要的,担心和你能做些什么作者：莱斯利·贝克尔·菲尔普斯（亚马逊）
• 为爱而连线：如何理解你伴侣的大脑和依恋方式可以帮助你化解冲突，建立一种安全的关系博士。斯坦Tatkin(亚马逊）

也有一些伟大的网站，刊登关于依恋理论及其应用的富有洞察力的文章和信息性的文章，包括:

• www.communitycare.co.uk网站–社区护理网站称自己为“社会护理事业的核心”，提供了许多关于社会工作的有趣文章，依附理论，和挣扎的孩子和家庭一起工作。
• 索尔·麦克劳德关于简单心理学的依恋理论本文为依恋理论提供了一个很好的简要介绍，以及哈洛实验的信息，依恋的阶段，还有洛伦茨的印迹理论。
• 成人依恋理论与R。克里斯·弗雷利-这件来自依恋理论专家R。Chris Fraley也为读者提供了一个全面和学术的介绍，让读者熟悉该理论。
• 工作中的附件样式：测量，大学生的人际关系,迈克尔·P.的《精疲力竭》。导体,阿拉日，丽莎·普莱斯-本文,发表在2015年的《精疲力竭研究》杂志上，深入探讨依恋理论在工作中的应用，我们在这篇文章中没有涉及到的一个主题。作者分享了一些有趣的见解，关于一个人的依恋方式如何影响他们在工作场所的关系和表现。

带回家的信息

这篇文章讨论了附着理论，约翰·鲍尔比在20世纪50年代提出的一种理论，后来玛丽·安斯沃思和无数其他研究人员对其进行了扩展。这一理论有助于解释我们童年与看护者的关系如何对我们成年后与他人的关系产生深远影响。

一如既往，我希望你觉得这个理论很有趣，这篇文章也很有用。虽然依恋理论不能解释人格的每一个特点，在与他人交流和互动时，它为你和你周围的人打下了坚实的理解基础。

你觉得依恋理论怎么样？你觉得证据令人信服吗？你认为有哪些附件类型没有包含在这四个类别中?你认为依恋理论还有什么其他的批评是有效的，值得讨论的吗?请在评论中告诉我们!

感谢你的阅读!

• 工具书类

  • 布雷瑟顿一.（1992）。依恋理论的起源：约翰·鲍尔比和玛丽·安斯沃思。发展心理学，28日,759 - 775。
  • 樱桃,K（2018）。鲍尔比的故事，安斯沃斯,依恋理论：早期情感联系的重要性。很好。检索自https://www.verywell.com/what-is-attachment-theory-2795337
  • 领域,T.(1996)。幼儿的依恋和分离。心理学年度回顾，四十七,51-561。doi:10.1146/annurev.psych.47.1.541
  • 费尔斯通,L.(2013)。你的依恋类型如何影响你们的关系。今天的心理学。https://www.psychologytoday.com/betway GD真人blog/慈悲-matters/201307/how-your-attachment-style-impacts-your-relationship
  • Fraley,R。C.（2010年）。成人依恋理论与研究概况。大学伊利诺斯州。检索自https://internal.psychology.illoines.edu/~rcfraley/attachment.htm
  • 哈代R。（2016年）。关于在成人社会工作中应用依恋理论的提示。社区护理。检索自http://www.communitycare.co.uk/2016/12/06/attachment-theory-social-work-damers/
  • HarrisJ。R。(1998)。养育假设：为什么我们的孩子会这样做。纽约，纽约:自由的新闻媒体。
  • 赫尔曼,E.(2012)。哈利F。哈,猴子爱实验。俄勒冈大学-领养历史项目。检索自http://pages.uoregon.edu/adoption/studies/harlowmle.htm
  • 甘乃迪J。H.，甘乃迪C.E.（2004）。依恋理论：对学校心理学的影响。学校心理学，四十一,247-259年。doi: 10.1002 / pits.10153
  • 李,E.J。(2003)。终身依附制度:依恋理论的回顾与批判。betway AG真人个性研究-个性论文。从http://www.personalityresearch.org/papers/lee.html获取
  • 麦克劳德S.(2017)。埃里克·埃里克森。简单的心理学。检索自https://www.simplypsychology.org/erik-erikson.html
  • 国立教学与领导学院。(2014)。介绍依恋关系及其对学习和行为的影响。[PDF幻灯片演示]。从https://www.bathspa.ac.uk/media/bathspaacuk/education-/research/digital-literacy/education-resource-introduction-to-attatchment.pdf获取
  • Shemmings,D.（2015）。社会工作者如何在直接工作中运用依恋理论。社区护理。从http://www.communitycare.co.uk/2015/09/02/using-attachment-theory-research-help-families-just-assess/获取
  • 萨默塞特儿童与青少年健康与幸福。(无日期)。情绪辅导和自我调节。萨默塞特情绪辅导项目——心理健康工具包。从http://www.cypsomersethealth.org/?ks=1&page=mhtk_secp_5获取
  • 韦尔斯，J.苏斯金德，B。阿尔卡莫，K(2017)。儿童和青少年问题。好的治疗方法。检索自https://www.goodtherapy.org/learn-about-therapy/issues/child-and-hydromet-issues
  • 威廉姆斯L.,&哈雷E.(2017)。在这五个阶段之前是悲伤的四个阶段。你的悲伤。从https://whatsyourgrief.com/bowlby-four-stages-of-grief/获取