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焦虑和抑郁的自我治疗(包括问题+ PDF)
2019年1月17日
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近年来,自我治疗在国际媒体上越来越成为热门话题。这个概念泛指治疗自己的情感或心理问题,没有治疗师的帮助。但这到底意味着什么呢?在这篇文章中,
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职场弹性:如何在工作中更有弹性
2019年1月16日
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你有没有想过是什么让一个人在工作中取得成功?很有可能,和许多人一样,你认为在工作中取得成功的关键是智慧,或者超越工作的要求,比如加班或承担额外的责任。何
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什么是心理上的Eustress ?定义+例子
2019年1月15日
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在这篇文章中,我们将探讨eustress(我称之为“驯服的压力”)如何为普遍存在的“痛苦”提供一种持久的解决方案,这种“痛苦”可能正在给我们的生活造成不必要的伤害。想象自己能够处理生活抛给你的任何事情,
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弹性训练:如何掌握心理韧性和茁壮成长
2019年1月14日
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你认识一个人吗?不管生活扔给他们什么?他们如何继续繁荣,蓬勃发展,当他们克服所面临的障碍时,他们会变得更强大吗?答案是弹性——美国心理学协会将其描述为:“面对困难时适应良好的过程。
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