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精神健康所包含的远不止是单纯的无障碍。在积极的心理健康方面有很多方面,其中之一就是弹性。弹性是一个在压力下能够很好地适应并迅速反弹的过程。这种压力
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20本最佳弹性书:创造精神韧性的书籍精选

弹性是指从困难中迅速恢复的能力;韧性或物质或物体恢复形状的能力;弹性。(牛津词典,2018)。我们每个人都有弹性,但是我们如何使用它,基德有多好
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最好的泰德谈幸福

最幸福的13个特德在YouTube上谈论

幸福是人类普遍渴望的。一般来说,幸福是指人们在生活中的健康感,包括思想和行为(Diener&Tay,2017,P.90)。研究表明,“快乐”对很多人都是有益的。从拥有
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焦虑和抑郁的自我治疗(包括问题+pdf)

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