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如果你完全地接受和评价你自己所有的弱点和缺点,你的生活会是什么样子?作为教练或导师,您使用哪些工具来支持客户实现自我接受?我相信我们大多数人都有能力
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正念研究与神经科学

正念和大脑:研究和神经科学是怎么说的?

我们都听过“正念”这个词,但它在大脑和神经科学方面的真正含义是什么?现在在场是非常有力量的。它意味着把你的意识集中在此时此地。它是关于拥抱一天中的每一个时刻
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什么是有意识的瑜伽

什么是有意识的瑜伽?4个姿势+瑜伽静修

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什么是自力更生?如何发展自力更生?

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正念是什么颜色的?+39更具创意的正念艺术理念

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